Personlig trener: lønn, utdanning og ledige stillinger
En retning innen sportsinstruktør.
Kort svar: En personlig trener tjener 45 830 kr i måneden før skatt (median for heltidsansatte, SSB 2025). Det tilsvarer rundt 550 000 kroner i året og 282 kroner i timen. Halvparten tjener mellom 38 400 og 55 480 kr.
Yrket kalles også personlige trenere.
En personlig trener lager treningsopplegg og følger opp kunder tett, én og én. Du hjelper folk på alle nivåer med å komme i form, bli sterkere eller nå et prestasjonsmål.
Hva gjør en personlig trener?
Du starter med å finne ut hva kunden vil oppnå og hva de forventer. Så legger du en plan, både for de neste ukene og på lengre sikt, og justerer underveis.
- avklare mål og forventninger
- lage treningsprogram tilpasset kunden
- veilede og gi tilbakemelding under øktene
- gi råd om aktivitet og kosthold
- evaluere og justere opplegget
- markedsføre deg selv og skaffe nye kunder
Noen kunder vil øke utholdenhet eller muskelmasse, andre vil først og fremst bedre helsen. Du må kunne mye om trening og kunne bygge gode relasjoner. Mange kombinerer timene med gruppetimer, treningsreiser eller andre arrangementer.
Oppdatert . Tallene fra annonsene regnes ut på nytt hver dag.
Hva tjener en personlig trener?
Medianlønnen er 45 830 kr i måneden for heltidsansatte, ifølge SSB for 2025. Halvparten tjener mellom 38 400 og 55 480 kroner. Medianen for alle yrker i Norge er 57 970 kroner.
Det er 21 prosent under medianen for alle yrker. Regnet om til timelønn for en heltidsstilling på 37,5 timer i uken er medianen omtrent 282 kroner i timen, og den midterste halvparten ligger mellom 236 og 341 kroner. Tallene er før skatt og uten overtid, tillegg eller feriepenger. Regn ut hva det blir etter skatt med skattekalkulatoren.
SSB skiller ikke personlig trener fra sportsinstruktør og hestefaglært, så lønnstallene og antallet ansatte gjelder hele gruppen «sports- og aktivitetsinstruktører».
Rundt 799 personer er sysselsatt i yrkesgruppen i Norge.
Lønnsutvikling for personlig trener 2015–2025
Medianlønnen for en personlig trener har gått fra 33 330 kroner i måneden i 2015 til 45 830 kroner i 2025, en økning på 37,5 prosent. Det er mindre enn for alle yrker samlet, som økte 43,9 prosent. Gjennomsnittet i 2025 var 48 180 kroner.
799 heltidsansatte jobbet som personlig trener i 2025, og 7 prosent av arbeidsforholdene i yrket er heltid.
| År | Median | Gjennomsnitt | Alle yrker (median) |
|---|---|---|---|
| 2015 | 33 330 kr | 33 790 kr | 40 280 kr |
| 2016 | 31 830 kr | 33 240 kr | 40 920 kr |
| 2017 | 32 480 kr | 34 080 kr | 41 820 kr |
| 2018 | 32 480 kr | 33 930 kr | 43 020 kr |
| 2019 | 32 480 kr | 34 270 kr | 44 650 kr |
| 2020 | 33 330 kr | 35 500 kr | 45 610 kr |
| 2021 | 34 050 kr | 36 260 kr | 47 580 kr |
| 2022 | 35 070 kr | 37 150 kr | 49 540 kr |
| 2023 | 38 640 kr | 39 970 kr | 52 580 kr |
| 2024 | 41 670 kr | 43 940 kr | 55 410 kr |
| 2025 | 45 830 kr | 48 180 kr | 57 970 kr |
Kvinner og menn
En kvinnelig personlig trener har en medianlønn på 45 040 kroner i måneden, en mann 46 170 kroner (2025). Kvinner tjener dermed 98 kroner for hver 100 kroner menn tjener, 1 130 kroner mindre i måneden. 70 prosent av dem som jobber som personlig trener, er kvinner. Forskjellen betyr ikke nødvendigvis ulik lønn for samme jobb; den kommer også av alder, ansiennitet, arbeidsgiver og stilling innenfor yrket.
Privat og offentlig sektor
Nesten alle heltidsansatte i yrket jobber i privat sektor. SSB publiserer ikke tall for kommunene og staten, fordi for få i yrket jobber der. Medianlønn per måned i 2025:
- Privat sektor (inkludert offentlig eide foretak): 45 760 kroner
Kilde: Statistisk sentralbyrå, tabell 11418 Yrkesfordelt månedslønn, yrke 3423 Sports- og aktivitetsinstruktører, 2015–2025. Median og gjennomsnitt for heltidsansatte, med faste tillegg og uten overtid. Tall SSB ikke publiserer fordi for få er med, er utelatt. Lisens: NLOD.
Hva krever arbeidsgivere av en personlig trener?
Ingen åpne annonser for dette yrket akkurat nå. Se utdanningsveien under for hva som kreves formelt.
Hvordan blir du personlig trener?
Veien går gjennom høyere utdanning, vanligvis en bachelorgrad.
- Vg1–Vg3: Studiekompetanse. Generell studiekompetanse fra videregående skole. Noen studier krever i tillegg bestemte fag eller karakterer.
- Bachelor: Bachelorgrad. Vanligvis tre år ved universitet eller høgskole.
Mange har tatt en PT-utdanning på folkehøgskole, høgskole eller universitet. Andre har bakgrunn fra fysioterapi eller idrettsfag, og noen treningssentre gir egne kurs til sine ansatte.
Yrket på utdanning.no · Studier og opptak på utdanning.no
Hvor jobber en personlig trener?
De fleste jobber på treningssentre. Du kan også selge tjenester til bedrifter og idrettslag, eller direkte til kunder med hjemmetrening eller oppfølging på nett. Lønnen for sports- og aktivitetsinstruktører ligger under snittet for alle yrker.
Passer for deg som
motiverer og inspirerer andre setter deg inn i hva hver kunde trenger og hvor de starter bygger relasjoner er serviceinnstilt og tar ansvar
Hvor mange stillinger som personlig trener er ledige?
Akkurat nå er det ingen utlyste stillinger som personlig trener i Norge. Tallet kommer fra NAV og regnes ut på nytt hver natt.
Ledige stillinger
0 ledige stillinger som personlig trener er utlyst på Kollegia nå.
Beslektede yrker
Yrker i samme fagfelt som personlig trener, med medianlønn per måned fra SSB.
- Fotballdommer (samme yrkesgruppe) — 50 960 kr
- Fotballspiller (samme yrkesgruppe) — 55 130 kr
- Idrettsutøver (samme yrkesgruppe) — 55 130 kr
- Sportsdommer (samme yrkesgruppe) — 50 960 kr
- Trener (samme yrkesgruppe) — 50 960 kr
- Hestefaglært (samme yrkesgruppe) — 45 830 kr
- Ridelærer (samme yrkesgruppe) — 50 960 kr
- Brukerstøtte (salg og service) — 58 330 kr
- Eiendomsmegler (salg og service) — 76 330 kr
- Forsikringsagent (salg og service) — 67 160 kr
Sammenlign med beslektede yrker
Står du mellom to yrker? Sammenligningene setter lønn, utdanning og kravene i annonsene side om side.
Kilder
Yrkesbeskrivelsen er skrevet av Kollegia, blant annet på grunnlag av Personlig trener på utdanning.no. Lønn: SSB, tabell 11418 (2025). Krav, arbeidsgivere og sitater: Kollegias gjennomgang av åpne stillingsannonser, oppdatert 9. august 2026. Opplysninger fra utdanning.no og tall fra SSB er brukt under Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.